人は生きている限り止むことなく息を吸い、吐き続けます。 体の細胞が生きるための
酸素を取り込んでいるためです。ではもし、この呼吸運動に問題が起きたらどうなるの
でしょう？？
　酸素は肺が膨らむことで体内の血液に取り込まれます。しかし、肺自体は自分の力で
膨らんだりしぼんだりすることはできません。肺を囲む肋骨・胸骨・鎖骨などの胸郭と
横隔膜の動きで膨らまされているのです。つまり胸郭や横隔膜のどこに問題が起きても
肺は膨らみにくい状態になるわけです。
　一方、私たちは、「ため息をつく」、「深呼吸する」、「息をこらえる」といったように、
胸郭を大きく動かしたり、動きを止めてみたりと、呼吸を自分で調節することができます。
　呼吸リハビリテーションとは、この胸郭の動きを改善し、効率のよい呼吸法を習得し、
日常生活や就労、趣味活動などが送れるようお手伝いすることです。

1. 呼吸器（気管支・肺など）に障害のある方に対して行われます。まず、呼吸パターン
   を 評価し、問題となる胸郭の硬さや筋肉の緊張をほぐして、効率のよい呼吸を身に
   つけます。その呼吸法を、動作の中で自然に使っていけるよう、指導、練習を
   します。
2. 胸部や腹部の手術を行う場合、全身麻酔が必要となります。数時間人工呼吸器を
   使用すると、無気肺（酸素交換の行われない場所）や痰の増加などが起こりやすく
   なります。術後肺合併症（主に肺炎）を予防するために、術前から呼吸筋強化や
   腹式呼吸の練習などを行い、術後は痰を出す手伝いや、呼吸の介助、早期離床の
   お手伝いをします。

1. 椅子の背もたれに寄りかかり、口からゆっくりと息を
   吐きます。その際、両手でお腹（右図点線部：みぞ
   おちの下、肋骨の下）を軽く押さえ、力を抜いて
   上半身 を少し丸めます。
2. 鼻からゆっくり時間をかけて息を吸います。両手を
   ゆるめ、上半身を起こしながら徐々にお腹（みぞ
   おちの下、肋骨の下）が膨らむようにします。
3. 再度、息は止めずに、口からゆっくりと時間をかけ
   て吐きます。お腹が徐々にへこむようにします。
   力を抜いて自然に息が漏れるようにし、いつもより
   も少 し長めに息を吐きます。